PROGRAMUL DE ANTRENAMENT
TRACKING GREUTĂȚI
Recordurile tale personale & istoricul de progresie
📈 Progressive Overload: Loghează greutățile din tab-ul Antrenament (butonul ⚖️). Aici vezi toate PR-urile și istoricul.
PROGRES & TRACKING
Bifează zilele, urmărește streak-ul, câștigă XP
Calendar — Click pe zile
⚡ XP: +50/antrenament · +25 bonus la 3 zile streak · +5/exercițiu bifat · Level up la 500 XP
REGULILE DE AUR
Respectă-le 8-12 săptămâni = rezultate garantate
BADGE-URI & ACHIEVEMENTS
Deblochează pe măsură ce progresezi
🎯
First Blood
Primul antrenament
⚡
Săpt. Perfectă
7 zile streak
🦁
Beast Mode
25 antrenamente
🏆
Iron Will
50 antrenamente
🌟
Level 10
Ajunge la LVL 10